Новости

Новые места Репортажи События Интервью Креатив Книги Где ужинают звезды

Полчаса в горячей ванне эквивалентны 30 минутам спорта

22.08.2016 || События

Ученые из университетов в Лестере и Лафборо пришли к выводу, что избавиться от лишних килограммов можно с помощью принятия горячей ванны.

По словам исследователей, час, проведенный в ванной с 40-градусной водой, способен сжечь 126 калорий, что равняется количеству калорий, сжигаемых во время пешей 25-30-минутной прогулке.

Удивительное открытие было сделано во время наблюдения за изменениями уровня сахара в крови у людей, страдающих диабетом. В эксперименте принимали участие 10 мужчин. Одна часть добровольцев должна была ежедневно принимать горячую ванну, а другая – ездить на велосипеде. У каждого человека был надет браслет, измеряющий уровень сахара в крови.

«Мы обнаружили, что у участников, принимавших ванные, пиковый уровень глюкозы был на 10% меньше, чем у тех, кто ездил на велосипеде. Мы не ожидали таких результатов», – цитирует The Daily Mail доктора Стива Фолкнера.

По словам ученых, такой эффект от принятия ванны заключается в том, что горячая вода может стимулировать высвобождение белков теплового шока, которые могут помочь снизить уровень сахара в крови, улучшая при этом усвоение глюкозы.

Британские исследователи надеются, что открытие поможет контролировать вес и уровень сахара в крови, что пригодится людям с диабетом второго типа.

Фото: Goodfon/spiricaty



Отзывы

Вы не авторизованы. При отправке сообщения, в качестве автора будет указан "Гость". Вход | Регистрация
Защита от спама * :

Введите символы на картинке