Новости

Новые места Репортажи События Интервью Креатив Книги Где ужинают звезды

3 десерта из банана, которые вы еще не пробовали

14.08.2016 || События

Хоть и говорят, что бананы калорийны, и при диетах их употребление нежелательно, они способствуют выработке «гормона счастья» и обладают еще бесчисленным кладезем витаминов. Подарите себе улыбку – приготовьте легкие банановые десерты!

Пюре из груши, чернослива и банана

Груша

Чернослив – 4-5 шт.

Греческий йогурт – 1 ст.л.

Замороженный банан

Приготовление

Взбейте погружным блендером порезанную грушу, замороженный банан, чернослив и греческий йогурт.

Такое пюре подойдет не только взрослым, но и детям, которые только начинают познавать мир вкусов и текстур.

Замороженный фруктовый йогурт

Манго (можно заменить персиками)

Банан

Малина

Натуральный йогурт – 500 г

Приготовление

Порежьте манго и бананы. Отправьте фрукты и ягоды в морозильную камеру минимум на 4 часа. Затем взбейте все в блендере с добавлением йогурта.

Замороженный фруктовый йогурт является не только прекрасным вариантом летнего завтрака, но и полезной альтернативой сливочному мороженому.

Бананы на гриле с кленовым сиропом и сметаной

Спелые бананы – 4 шт.

Сметана (или крем-фреш – кисломолочный продукт, похожий на сметану, более густой и менее кислый) – 1 чашка

Кленовый сироп – ¼ чашки

Растительное масло

Свежая мята и ягоды для украшения

Приготовление

Предварительно разогрейте гриль (можно сковороду-гриль). Банан в кожуре разрежьте пополам, обжарьте до золотистого цвета на растительном масле. Взбейте сметану и кленовый сироп. Обжаренные бананы украсьте получившимся кремом, мятой и ягодами.

По материалам: Youtube/Jamie Oliver's Family Food Tube, Cooking Channel 

Читайте по теме: Британцы выбрасывают 160 млн бананов в год, Китаянкам запретили соблазнительно есть бананы 



Отзывы

Вы не авторизованы. При отправке сообщения, в качестве автора будет указан "Гость". Вход | Регистрация
Защита от спама * :

Введите символы на картинке