Всемирно известный британский шеф-повар Джейми Оливер в своей новой телевизионной программе «Джейми супер-еда» рассказал о 14 продуктах, которые помогут прожить до 100 лет.
По словам Оливера, путешествуя по Коста-Рике, Японии и Греции, он пытался выяснить, благодаря чему люди в этих краях живут долго и чувствуют себя превосходно. Оказалось, что этому способствуют употребление определенных продуктов и чистой питьевой воды, питательный завтрак и небольшие порции мяса. «Супер-еда – это не та, которая неизвестно, как произносится и готовится. Это не ягоды годжи и не зеленые напитки…Это простые продукты, из которых можно приготовить самые полезные и вкусные блюда, которые я когда-либо пробовал», – признается повар.
|
14 супер-продуктов от Джейми Оливера:
|
| 1. Яйца |
| 2. Сыр Фета |
| 3. Рыба |
| 4. Сладкий картофель |
| 5. Зелень и травы |
| 6. Тофу |
| 7. Грецкие орехи |
| 8. Черные бобы |
| 9. Свежие фрукты |
| 10. Водоросли |
| 11. Дикий рис |
| 12. Чеснок |
| 13. Креветки |
| 14. Перец |
По материалам: The Independent, Metro
Фото: Facebook
