Бокал красного вина равен часу занятий в тренажерном зале

Ученые из Университета Альберты в Канаде обнаружили, что бокал красного вина равен по своей пользе для здоровья часу занятий в тренажерном зале.

Причиной такой взаимосвязи является ресвератрол – вещество, обнаруженное исследователями в красном виде, которое также вырабатывается нашим организмом при занятиях спортом.

Сам по себе ресвератрол очень полезен: он улучшает физическую работоспособность, работу сердца и мышечную силу.

«Я думаю, что ресвератрол может помочь людям, которые хотят заниматься спортом, но физически неспособны», – говорит ведущий исследователь Джейсон Дейк, добавляя при этом, что, выпивая один бокал вина в день, можно снизить риск развития слабоумия, рака и преждевременного старения.

Найти уникальное вещество еще можно в чернике, красном винограде, арахисовом масле и темном шоколаде.

По материалам: The Huffington Post

Фото: Goodfon/vasilisa