Ученые из Университета Бригама Янга выяснили: чтобы похудеть, нужно есть в тишине.
Исследователи пришли к такому выводу после научного эксперимента, в ходе которого они наблюдали за двумя группами добровольцев: в первой – людям было предложено съесть неограниченное количество пищи в тишине, а во второй – под звуки музыки или телевизора.
В итоге выяснилось, что участники первой группы съели всего 2,75 кренделей, а участники второй – целых 4 кренделя.
Как полагают ученые, причиной такой взаимосвязи является то, что громкая музыка во время приема пищи заглушает другой важный звук и заставляет человека есть больше, чем ему требуется.
«Если люди в большей степени будут сосредоточены на звуке пережевывания еды, то это поможет сократить количество съеденного», – резюмировал Райан Элдер, доцент кафедры маркетинга в Университете Бригама Янга.
По материалам: Hindustantimes
Фото: Goodfon/on-off
