Ученые из Университета Пенсильвании выяснили, что правильный завтрак для детей – это не каша, а яйца. Об этом пишет The Independent.
Прийти к такому выводу исследователи смогли после проведения научного эксперимента, в ходе которого сорока восьми 10-летним детям было предложено съесть на выбор в начале дня либо кашу, либо яйца, либо хлопья, а затем отправиться играть в подвижные игры до обеда.
Во время следующего приема пищи ученые заметили, что те испытуемые, которые позавтракали яйцами, снизили калорийность своего обеда на 70 калорий.
Таким образом, сотрудники университета установили, что самым питательным завтраком для детей являются именно яйца. Они дают долгий заряд энергии и позволяют не переедать. Как надеются исследователи, открытие поможет предотвратить одну из самых распространенных болезней среди современной молодежи – ожирения.
Фото: Pixabay/ClkerFreeVectorImages
