Новости

Новые места Репортажи События Интервью Креатив Книги Где ужинают звезды

5 продуктов, которые нельзя есть на голодный желудок

06.02.2017 || События

День нужно начинать с завтрака, но завтрака правильного, который ни в коем случае не принесет вреда организму. Zee News сделал подборку продуктов, которые никогда нельзя есть на голодный желудок.

Помидоры

Высокий уровень дубильной кислоты, которая содержится в помидорах, может увеличить кислотность желудка, а значит, вы можете начать испытывать изжогу. А если, ко всему прочему, вы еще и употребляете какие-либо лекарства, то томаты на завтрак вообще способны спровоцировать развитие язвы желудка.

Сладкая газировка

Самый худший завтрак, который только может быть, это сладкая газировка. Стоит вам выпить один стакан такой воды, как сразу же вы почувствуете вздутие, а это обязательно замедлит метаболизм. Что уж говорить о сахаре, который при попадании в пустой желудок вызовет расширение сосудов, приведет к временному ощущению теплоты в теле, снизит частоту пульса и давления.

Зеленые овощи

Зеленые овощи – это, конечно, кладезь витаминов, но только не на завтрак! Если съесть их на пустой желудок, то за счет большого содержания аминокислот они вызовут изжогу и боль в животе. Поэтому лучше оставьте овощи на обед или ужин.

Йогурт

Йогурт – самый распространенный вариант начала дня, однако следует помнить, что содержащиеся в нем молочнокислые бактерии способствуют улучшению пищеварению только тогда, когда в желудке есть пища. В противном случае эти бактерии попадают в кислую среду и фактически не доходят до кишечника, а значит, польза йогурта натощак равна нулю. Более того, употребление йогурта утром может привести к повышению кислотности и метеоризму. 

Острая пища

Острая пища строжайше запрещена к употреблению на завтрак. Она повреждает стенки пустого желудка и слизистую оболочку кишечника, что в конечном итоге приводит к образованию язв.

Фото: Pixabay/Anelka/jill111/Fotoworkshop4You/pasya730, Goodfon/xellena

Читайте по теме: 5 продуктов для хорошего сна 



Отзывы

Вы не авторизованы. При отправке сообщения, в качестве автора будет указан "Гость". Вход | Регистрация
Защита от спама * :

Введите символы на картинке